Instant-Aum
Fatigue, douleurs, tensions, stress, ton corps te parle es-tu prêt.e à l'écouter ? Le massage et les soins énergétiques soulagent et accompagnent vers un mieux-être durable et profond.
Si tu sens que ces mots résonnent, je t'invite à prendre rendez-vous.
Aum, un instant pour soi.
Si tu es ici aujourd’hui, ce n’est sans doute pas un hasard.
Tu ressens qu’il est temps de ralentir et de t’écouter vraiment.
Tu es comme beaucoup de personnes, tu comprends énormément de choses avec ta tête — l’étage de la raison — mais que quelque chose en toi ne suit plus tout à fait.
Un décalage apparaît alors entre ce que tu sais… et ce que ton corps ou ton cœur ressent.
Et lorsque ce décalage s’installe, le corps finit souvent par parler.
Parfois dans un langage désagréable : fatigue, tensions, douleurs, sensation d’être à côté de soi-même.
Ici, tu peux déposer ton sac à dos, ta cotte de maille et ton armure.
À travers ma pratique — une synergie de massage, soins énergétiques et temps de parole — je t’accompagne à écouter ton corps, réguler tes sensations et retrouver vitalité, équilibre et sens dans ta vie.
Comme une graine qui attend simplement les bonnes conditions pour germer, quelque chose en toi peut doucement reprendre sa place.
Te reconnecter à toi-même… et au monde.
À ton rythme, avec douceur et bienveillance.
Les axes d'accompagnements
Se déposer, apaiser le corps et le système nerveux
Tu ressens de la fatigue, du stress (le fourre-tout par excellence de ce qu'on ne sait pas trop nommer précisément). Une charge mentale s'invite chez toi sans autorisation et tu as besoin de lâcher prise ?
Ici, je t'invite à ralentir et déposer tes valises.
Tu trouveras tes blessures et tes faiblesses, celles que tu n'avoue qu'à demi-mots... Je suis là pour te soutenir et t'accompagner à travers les massages.
Tu relâches les tensions, calme ton système nerveux et retrouves une sensation de sécurité intérieure.
Relancer soutenir la vitalité et les circulations
Tu vois que ta fatigue est persistante et souvent accompagné de lourdeur. Tu sens une certaine stagnation physique ou émotionnelle ? La mise en mouvement te ferais du bien.
Je t'accompagnement avec le drainage lymphatique, l'acupression du dos ou la réflexologie. Les soins te permettent le mouvement là où tout semble figé, et cela soutien ton énergie globale.
Rééquilibrer, accompagner en profondeur
Tu es dans une période de vie difficile, en transition. Tu sens que tu as besoin d'un soutien émotionnelle et énergétique en profondeur.
Les soins énergétiques t'apporteront un soutien remarquable au fil des séances. C'est un accompagnement subtil et profond qui prend en compte le corps, l'émotionnel et le mental.
Ici, tu peux déposer ton sac à dos, ta cotte de maille et ton armure.
Te (re)connecter à toi-même...
Et faire éclore cette graine qui est en toi.
QUI SUIS-JE ?
Aude Cellier
Instant-Aum – Massage bien-être, réflexologie et drainage lymphatique près d’Évreux
Je suis Aude Cellier, thérapeute psycho-corporelle et fondatrice du cabinet Instant-Aum à Saint-Sébastien-de-Morsent, près d’Évreux, où j’accompagne depuis 2018 des personnes venant également de Rouen et sa métropole. Mon objectif est simple : aider chaque personne à se réguler, retrouver un sentiment de sécurité et comprendre son corps et son esprit à travers le toucher et la parole.
Le massage est au cœur de mon approche. Il permet de relâcher les tensions, calmer le système nerveux et créer un espace sûr où le corps peut enfin respirer. J’intègre également la réflexologie, le drainage lymphatique et les soins énergétiques pour proposer un accompagnement global et personnalisé. Chaque séance, de 1h à 1h30, est pensée pour répondre à tes besoins, dans une écoute attentive du corps et de l’état émotionnel.
Je me considère comme une accompagnante à vos côtés, une guide qui te montre comment retrouver tes ressources intérieures. Comme le dit une vieille histoire : si l’on apprend à quelqu’un à pêcher, il pourra se nourrir toute sa vie. Mon intention est donc de t'offrir des outils et des clés simples, afin que tu puisses prendre soin de toi en toute autonomie et développer confiance, stabilité et puissance intérieure.
Cet accompagnement est aussi un chemin que je continue d’explorer chaque jour. Montrer l’exemple reste pour moi la meilleure manière de transmettre et d’accompagner authentiquement.
📅 Séances sur rendez-vous – réservation, possible via Calendly ou par téléphone.
📍 Cabinet Instant-Aum, Saint-Sébastien-de-Morsent, près d’Évreux et Rouen.
Offres-toi ce moment privilégié pour harmoniser corps, âme et esprit. Aum
Contact
Quand le corps relâche, l’esprit respire.
Massage bien-être, réflexologie et drainage lymphatique
à Saint-Sébastien-de-Morsent, près d’Évreux et Rouen.
Foire Aux Questions
Comment prendre rendez-vous pour une séance ?
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone, par email ou via le formulaire de contact sur mon site web.
Le plsu rapide et efficace : me laisser un sms : je te recontacte dès que possible.
Où se trouvent les cabinets à Saint Sébastien de Morsent et Rouen ?
Je suis installée à Saint Sébastien de Morsent et à Rouen. Les adresses précises vous seront communiquées lors de la prise de rendez-vous.
Est-il possible de me contacter avant le premier Rendez-vous ?
Oui, bien sûr. Une question ? Un besoin de compréhension ou de renseignement supplémentaire ? Je reste disponible pour vous aiguiller au mieux.
À qui s'adresse mes accompagnements ?
Tu es une personne prête à s'engager dans une démarche de mieux-être même progressive alors mes soins sont fait s pour toi.
Comment choisir ma formule d'accompagnement ?
En fonction de tes besoins du moment, de ton ressenti. Un petit stress ne demande pas les mêmes besoin qu'un stress intense. Une situation personnelle ou professionnelle compliquée. En cas de doute tu peux me contacter pour que je puisse te conseiller et te proposer ce qui est le plus pertinent au moment présent.
Est-ce-que je dois savoir exactement ce dont j'ai besoin avant de venir ?
Non, c'est même fréquent de venir avec un ressenti flou. Mon rôle est aussi de t'aider à clarifier ce qui se joue et ce qui te ferait du bien.
Comment savoir si je prend une séance unique ou plusieurs ?
La question à se poser c'est de (re)connaître tes besoins. Une séance unique peut apporter un soulagement ponctuel, mais un vrai changement s'inscrit dans la régularité. Prendre soin de soi est un processus régulier. La fréquence est une autre question qui nécessite de savoir vers quelle transformation tu souhaites aller et de quelle manière. Je suis une personne sur le chemin. En cas de doute la première séance pourra répondre à tes interrogations.
À quelle fréquence devrais-je venir pour un accompagnement au mieux-être ?
La fréquence dépend de vos besoins personnels. Pour un bien-être durable, une séance toutes les 2 à 4 semaines est généralement recommandée, mais je peux te conseiller un rythme adapté lors de ton premier rendez-vous.
Faut-il prendre des précautions après une séance de soin énergétique ou autre soin ?
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines et d'éviter les efforts physiques intenses dans les heures qui suivent la séance afin de prolonger ses bienfaits.
Dois-je apporter quelque chose pour ma séance de massage ou soin énergétique ?
Il est conseillé de porter des vêtements confortables. Je fournis tout le matériel nécessaire pour les massages et soins. Vous pouvez également venir avec une bouteille d'eau pour vous hydrater après la séance.
Y-a-t-il des contre-indications ?
En cas de crise aiguë d'une maladie je te conseille de te tourner vers un avis médical avant tout. Si tu as également des problèmes de santé particulier ou que tu es une femme enceinte il est important de me le partager pendant le rendez-vous car parfois certains soins sont contre-indiqués mais d'autres ne pose pas de problème.
Bonus médiation
Mon fidèle Toutou en séance à Saint Sébastien
Pilou, mon meilleur amie à 4 pattes m'accompagne en séance si cela ne te poses pas de problème. Il t'accueille avec joie et sera très discret pendant ton soin.
Bien sûr je te demanderais toujours si sa présence est ok pour toi.
C'est un excellent dormeur qui t'apprendras une respiration profonde et sereine.